Kako produziti zivot?!
Da bi ste imali zdrav i dug zivot treba izbaciti pusnje cigareta, konzumiranje bilo kakvoh droga i alkohola, isto tako bitna je ishrana izbegavajte masnu hranu, preterano zacinjenu ili ljutu.
Svinjsko meso mozete da jedete ali u umerenim kolicinama.
Bavite se vise sportom ako ste vec u godinama i nemozete da se bavite sportom trudite se da sto vise pesacite (setate) da bi vam srce bilo jako i misici sto vise pokretni.
Ne dozvolite sebi da veci deo dana provete lezeci i gledajuci TV ili da presedite za racunarom. To su sve neke stvari koje radimo i svesno unistavamo nas zivot. Kao sto znate smeh je lek za vecinu problema tako da druzite se sto visi sa ljudima i uzivajte u drustvenim rekreacijama.
